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營養師教路

你不可不知道的，圍繞著「食得健康」為主題的健康指南。

每天應該吃多少蛋白質？

很多時候當我們想在網上查詢應該吃多少蛋白質的時候，都會出現非常不一的資訊。現在就等我們解答大家對於攝取蛋白質方面的疑問吧!~
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【女生健身入門】新手健身餐4大原則

近年不少女生開始加入健身行列，追求線條緊實且均稱的健美體態。想妳的健身之旅有個好開頭？你可以遵守以下4大飲食守則 (只適用於輕量重訓健身)。
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韓國人氣即食雞胸肉品牌 Rankingdak，由健身和健康理念出發，致力製作種類多元、口味眾多的雞胸肉產品更多達近60款，更提供精準的營養成份，雞肉只需簡單翻熱即可以食用。每款雞肉均有著超乎想像的美味和軟嫩質地，同時會確保四大原則（低鹽、低脂、低卡路里及高蛋白質）及 三大守則（無激素、無防腐劑、無添加生長激素）絕對會顛覆外界對雞胸肉的一般認知。未來將會引入更多蛋白類產品，為增肌減脂的每一位提供可靠的蛋白質來源，持續關注都市人飲食健康。